Ağrılı / Sancılı Adet Görme (Dismenore) nedenleri ve tedavisi

Dismenore nedir? Adet kanaması süresince ağrı hissedilmesine dismenore denmektedir. Yani sancılı âdet görme. Dismenore kadınların yarısından fazlasında az ya da çok görülmektedir. Aslında bu durum, kanamayı kontrol altında tutmak için ortaya çıkan rahim kasılmalarının ağrı olarak algılanmasıdır. Adet sancısı, karnın alt kısımları ile kasıklarda hissedilir. Şiddetli bel ve baş ağrısı sancıyla birlikte sık görülen belirtilerdendir.… Okumaya devam et Ağrılı / Sancılı Adet Görme (Dismenore) nedenleri ve tedavisi

Sivrisinek ısırığına ne iyi gelir?

İlkbaharla başlayan doğadaki canlılığın artışı yazın gelmesiyle daha da artar ve bu canlılığın artışı çoğu zaman bize de ayrı bir keyif verir. Çiçeklerin açması, ağaçların yeşermesi güzel de bir de şu sinekler olmasa… Hani biz yine, olmasa demeyelim de, “bizi rahatsız etmese” diyelim. Ne de olsa her canlı gibi onlar da doğanın dengesi için gerekli… Okumaya devam et Sivrisinek ısırığına ne iyi gelir?

Aşırı sıcaklara karşı alınacak önlemler

Bu yazın ilk günleri genel olarak serin geçmiş olmakla birlikte yaz mevsiminin devamında hava sıcaklığının beklenenden daha yüksek olacağı anlaşılıyor. Bu durum ise bazı sağlık sorunlarının başgöstermesi tehlikesini gündeme getiriyor. Aşırı sıcaklar özellikle yaşlıları, gebeleri, çocukları ve kronik hastalığı olanları, yani kalp sorunu, diyabeti, hipertansiyonu, tıkayıcı akciğer hastalığı bulunanları daha fazla etkiliyor. Organ yetmezliği olan,… Okumaya devam et Aşırı sıcaklara karşı alınacak önlemler

Beden Kitle İndeksi hesaplama aracı

Beden Kitle İndeksi Hesaplayıcı: Kişinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu ya da aşırı şişman olup olmadığını ölçmek için dünyada standart kabul edilen beden kitle indeksi, kişinin vücuduna göre kilosunun normal olup olmadığıyla ilgili fikir edinmesini sağlar. Böylece kimi zaman kendimizin de farkına varmadan yavaş yavaş aldığımız fazla kiloların farkına varmamızın ve sağlıklı bir yaşam için… Okumaya devam et Beden Kitle İndeksi hesaplama aracı

Gülün Faydaları nelerdir? Gül yağı, reçeli ve suyu

Gül Bitkisi ve Çiçeği: Kırmızı, pembe, beyaz ve sarı renklerde hoş kokulu çiçekler açan dikenli bir bitkidir. Çok güzel ve hoş kokulu bir çiçek olan gül, cilt bakımı için de çok yararlı ve kullanışlıdır. Ülkemizin neredeyse her yöresinde bahçeleri süsleyen bu güzel çiçek Isparta başta olmak üzere bazı yörelerimizde ticari olarak da üretilmektedir. Gül yağı… Okumaya devam et Gülün Faydaları nelerdir? Gül yağı, reçeli ve suyu

Greyfurt ve greyfurtun faydaları

Greyfurt (Citrus paradisi): Bol miktarda C vitamini barındırmasının yanında, A ve B gurubu vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, bakır, sodyum ve fosfor mineralleri açısından da zengin bir meyvedir. 100 gramında ortalama 42 kalori bulunan greyfurtun faydaları da çoktur. Greyfurtun Faydaları Özellikle yemeklerden önce yenirse iştah açar. Hazmı kolaylaştırır. Mikrop öldürücü ve kabızlık gidericidir. Karaciğerin çalışmasına… Okumaya devam et Greyfurt ve greyfurtun faydaları

Göz Otu ve Göz Otunun Faydaları

Göz Otu (Euphrasia officinalis): Beyaz renkli ve içerisinde sarı lekeler olan ufak çiçekler açan, 5-25 cm boylarında, otsu bir bitkidir. Gözlükotu olarak da bilinir. Çok sayıda glikozid ve çeşitli alkaloidler içerir. Göz Otunun Faydaları ve Etkileri: Adından da anlaşılacağı gibi göz şikayetlerinde faydalıdır. Göz kanlanması, göz nezlesi ve göz iltihaplarına iyi gelir. Mide ve bağırsak… Okumaya devam et Göz Otu ve Göz Otunun Faydaları

Ginseng ve Ginsengin Faydaları

Ginseng nedir? (Panax ginseng): Özellikle Doğu Asya’da çok yaygın olarak yetiştirilen ve kullanılan, beyaz çiçekli, soluk kırmızı renkte meyveleri olan şifalı bir bitkidir. Saponinler, B1, B2 ve D vitaminleri, uçucu yağ, glikozitler, fosfat ve organik asitler içermektedir. Ginsengin faydaları duyuldukça ginseng ve ginseng içeren ürünler son yıllarda dünyanın pek çok yerinde satılır olmuştur. Ginsengin Faydaları… Okumaya devam et Ginseng ve Ginsengin Faydaları

Gilaburu ve Gilaburunun Faydaları

Gilaburu (Viburnum opulus): Kırmızı renkli, nohut büyüklüğünde meyveler veren, 3 metreye kadar boylanabilen ve kartopu gibi toplu halde beyaz çiçekler açan bir ağaçtır. Demet halindeki beyaz çiçeklerinden dolayı “Kartopu Ağacı” olarak da bilinir. Yöresel olarak gildar, gilaboru, giligili, gilabolu, dağdağan gibi farklı isimlerle de anılır. Özellikle Türkiye’de Kayseri ve civarında yetişir. Reçine, tanen, organik asitler,… Okumaya devam et Gilaburu ve Gilaburunun Faydaları

Zeytin zeytinyağı

Zeytin ve Zeytinyağı: Besleyici değeri çok yüksek bir besindir. Zeytinde bol miktarda protein, yağ, A, C, E vitaminleri ile kalsiyum, fosfor, kükürt, klor, magnezyum mineralleri vardır. Ülkemizde ağırlıklı olarak Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişltirilmektedir. Zeytin ağacı orta boylu ve oldukça uzun yaşayabilen bir ğaçtır ki 1000 yaşını aşan zeytin ağaçları dahi vardır. Zeytinin ve… Okumaya devam et Zeytin zeytinyağı