Beslenme

Besin Değerleri ve Kaloriler, Kalori Tablosu

Etin ve et ürünlerinin besin değerleri ve kalori tablosu

<<Besin Değerleri ve Kaloriler Tablosu

Etler ve Et Ürünleri temel besin kaynaklarımızdan biridir ve besin değerleri, özellikle de protein bakımından da oldukça zengindirler. Bu bölümde, Etler ve Et Ürünleri 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.

Etler ve Et Ürünleri Kalori Yağ Karbonhidrat Protein
Biftek (ızgara) 278 kcal g g g
Tavuk (ızgara) 132 kcal g g g
Tavuk Göğsü (Haşlanmış) 150 kcal g g g
Kuzu (ızgara, yağlı) 282 kcal g g g
Kuzu ciğeri (yağda) 232 kcal g g g
Pastırma 250 kcal g g g
Salam 446 kcal g g g
Sosis 295 kcal g g g
Sucuk 452 kcal g g g