Meyveler

Bookmark and Share

<<Besin Değerleri ve Kaloriler Tablosu

Elma, kayısı, muz, çilek gibi meyveler vitaminler açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, başlıca meyvelerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz. Meyvelerin besin değerleri ve kalori tablosu: Hangi meyve kaç kalori=

Meyveler Kalori Yağ Karbonhidrat Protein
Ananas 56 kcal 0.13 g 12.6 g 0.5 g
Armut 59 kcal 0.4 g 15.1 g 0.4 g
Avokado 190 kcal 17.4 g 10.1 g 2.4 g
Ayva 57 kcal 0.11 g 15.3 g 0.43 g
Çilek 32 kcal 0.3 g 7.7 g 0.7 g
Elma 60 kcal 0.2 g 13.8 g 0.2 g
Erik 50 kcal 0.3 g 11.4 g 0.7 g
Greyfurt 34 kcal 0.1 g 8.4 g 0.6 g
Hurma 277 kcal 0.39 g 75 g 2.5 g
İncir 70 kcal 0.3 g 19 g 0.8 g
Karpuz 30 kcal 0.1 g 7.6 g 0.6 g
Kayısı 44 kcal 0.3 g 11.2 g 1.4 g
Kiraz 60 kcal 0.2 g 16 g 1.1 g
Kivi 62 kcal 0.5 g 14.7 g 1.2 g
Limon 30 kcal 0.3 g 9 g 1.1 g
Mandalina 44 kcal 0.2 g 11.2 g 0.6 g
Muz 90 kcal 0.3 g 22.9 g 1.1 g
Nar 70 kcal 0.3 g 17.17 g 0.95 g
Papaya 39 kcal 0.14 g 9.8 g 0.6 g
Portakal 47 kcal 0.1g 11.8g 0.9g
Şeftali 40 kcal 0.2 g 9.4 g 0.9 g
Tatlı Kavun 40 kcal 0.1 g 9 g 0.5 g
Yaban Mersini 36 kcal 0 g 6.3 g 0 g


Tüm kadın giyim markası fırsatları için tıklayın !