Süt Ürünleri

<<Besin Değerleri ve Kaloriler Tablosu

Süt, yoğurt, peynir gibi süt ve sütten üretilen ürünler protein açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, süt ve süt mamüllerinin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ veproteinmiktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz. Süt ve süt ürünlerinin besin değerleri ve kalori tablosu – Hangi ürün kaç kalori

Süt Ürünleri Kalori Yağ Karbonhidrat Protein
Beyaz Peynir 106 kcal 4.4 g 2.65 g 12.4 g
Beyaz Peynir, tuzsuz 145 kcal 11 g 3.65 g 9.1 g
Dondurma, Çikolatalı 215 kcal 11 g 28.3 g 3.8 g
Dondurma, Vanilyalı 201 kcal 11 g 23.6 g 3.47 g
İnek Sütü 66 kcal 3.9 g 4.8 g 3.2 g
Keçi Sütü 60 kcal 3.5 g 4.4 g 3.1 g
Koyun Sütü 95 kcal 6.0 g 5.1 g 5.4 g
Krema, light 195 kcal 19.3 g 3.7 g 2.7 g
Krem Peynir 349 kcal 34.9 g 2.67 g 7.54 g
Lor Peyniri 404 kcal 28 g 19.1 g 19 g
Peynir Suyu 30 kcal 0.36 g 5.14 g 0.85 g
Tereyağı, tuzsuz 720 kcal 81 g 0 g 1 g
Yoğurt 60 kcal 3.3 g 4.7 g 3.5 g
Yumurta, pişmiş 150 kcal 10.61 g 1.12 g 12.58 g


Tüm kadın giyim markası fırsatları için tıklayın !