Süt Ürünleri

<<Besin Değerleri ve Kaloriler Tablosu

Süt, yoğurt, peynir gibi süt ve sütten üretilen ürünler protein açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, süt ve süt mamüllerinin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ veproteinmiktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz. Süt ve süt ürünlerinin besin değerleri ve kalori tablosu – Hangi ürün kaç kalori

Süt ÜrünleriKaloriYağKarbonhidratProtein
Beyaz Peynir106 kcal4.4 g2.65 g12.4 g
Beyaz Peynir, tuzsuz145 kcal11 g3.65 g9.1 g
Dondurma, Çikolatalı215 kcal11 g28.3 g3.8 g
Dondurma, Vanilyalı201 kcal11 g23.6 g3.47 g
İnek Sütü66 kcal3.9 g4.8 g3.2 g
Keçi Sütü60 kcal3.5 g4.4 g3.1 g
Koyun Sütü95 kcal6.0 g5.1 g5.4 g
Krema, light195 kcal19.3 g3.7 g2.7 g
Krem Peynir349 kcal34.9 g2.67 g7.54 g
Lor Peyniri404 kcal28 g19.1 g19 g
Peynir Suyu30 kcal0.36 g5.14 g0.85 g
Tereyağı, tuzsuz720 kcal81 g0 g1 g
Yoğurt60 kcal3.3 g4.7 g3.5 g
Yumurta, pişmiş150 kcal10.61 g1.12 g12.58 g