Beslenme

Besin Değerleri ve Kaloriler, Kalori Tablosu

Unlu mamüllerin besin değerleri ve kalori tablosu

<<Besin Değerleri ve Kaloriler Tablosu

Pasta, ekmek gibi un ile hazırlanan unlu mamüller karbonhidrat açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, unlu mamüllerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.

Unlu Mamüller Kalori Yağ Karbonhidrat Protein
Beyaz Pasta, yumurtasız 426 kcal 10.9 g 78.0 g 4.5 g
Bisküvi 364 kcal 16.5 g 48.5 g 6.2 g
Çavdar Ekmeği 259 kcal 3.4 g 48.4 g 8.4 g
Çikolatalı Kek 428 kcal 15.6 g 72.3 g 5.9 g
Çörek 446 kcal 13.9 g 74.0 g 6.8 g
Çörek, Çikolata parçacıklı 478 kcal 27.9 g 57.3 g 5.5 g
Ekmek 327 kcal 10.5 g 54.7 g 4.3 g
Ekmek, Tost 283 kcal 4.2 g 51.2 g 9.9 g
Elmalı Turta 26 kcal 0.4 g 3.6 g 2.9 g
Ezme Kek, tereyağlı 387 kcal 20.0 g 48.7 g 5.3 g
Gözleme, sade 194 kcal 2.5 g 36.8 g 5.2 g
Havuçlu Kek 415 kcal 9.8 g 79.2 g 5.1 g
Kraker 473 kcal 20.6 g 64.9 g 8.6 g
İngiliz Pidesi 211 kcal 1.8 g 43.9 g 7.0 g
İtalyan Ekmeği 270 kcal 3.7 g 50.0 g 8.7 g
Pandispanya 258 kcal 0.8 g 57.8 g 5.9 g
Pasta, Çikolata kremalı 303 kcal 19.3 g 33.5 g 2.7 g
Peynirli Kek 321 kcal 22.5 g 25.5 g 5.5 g
Peynirli Kraker 503 kcal 25.3 g 58.2 g 10.1 g
Pide 266 kcal 2.7 g 55.0 g 9.8 g
Sarı Pasta, Vanilyalı 373 kcal 14.5 g 58.8 g 3.4 g
Simit 275 kcal 1.6 g 53.4 g 10.5 g
Tuzlu Kraker 434 kcal 11.9 g 71.4 g 9.1 g
Yabanmersinli Ekmek 277 kcal 6.5 g 48.0 g 5.5 g