Kadın Sağlığı denildiğinde, öncelikle Menopoz, Osteoporoz, Selülit, Dismenore (Ağrılı Adet), Meme Kanseri, Gebelik gibi ya tamamen yada büyük oranda Kadına özel durum ya da hastalıklar akla gelir. Bu bölümde, Menopoz gibi belli yaşa gelen her kadının karşılaştığı durumlar, belirtileri ve yapılabilecekler,

Meme Kanseri gibi hastalıklardan korunma yönünde alınabilecek önlemler,

Gebelik gibi her kadının yaşamak isteyeceği önemli bir deneyim hakkında bilgiler vermeye çalışacağız.

Ayrıca, Hamilelikte Beslenme konusunda da bilgiler elde edebilirsiniz.

İnsan vücudunun ana birimi hücredir ve insan vücudu 100 Trilyondan fazla hücreye sahiptir. Bu hücreler ve hücreler arası maddeler birleşerek dokuları oluşturmaktadır. Dokular da, biçimsel ve işlevsel birimler olan organları oluştururlar. Fizyolojik olarak aynı işlevi gören yapısal organ birlikleri de vücudumuzdaki sistemleri meydana getirmektedir.

Vücudumuzdaki sistemler; hareket, sinir, solunum, dolaşım, sindirim ve boşaltım sistemleri olarak sıralanabilir. Bu sistemler duygu, hareket ve beslenme gereksinimlerini yerine getirirler. İnsan vücudunun olağan büyüme ve gelişmesi ile hayatını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmesi, insan vücudundaki sistemlerin ve sistemleri oluşturan organların görevlerini eksiksiz olarak yerine getirmesine bağlıdır.

İnsan vücudundaki sistemler ve başlıca görevleri: İskelet sistemi ve kaslar vücudun hareket sistemini oluşturur. İskelet sistemi, vücudu birbirine bağlayarak ayakta tutar. Kaslar da vücudun hareket etmesini sağlar. Solunum sistemi, hücrelerin ihtiyaç duyduğu oksijeni alıp, karbondioksit gibi zararlı gazları da vücuttan uzaklaştırmakla görevlidir. Sindirim sistemi, almış olduğumuz besin maddelerinden ihtiyacımız olanları ayıklayarak kullanılabilir halde dolaşım sistemine verir. Dolaşım sistemi de hücrelerin gereksinim duyduğu besin maddelerini ve oksijeni hücrelere taşır. Artıkları da hücrelerden alıp boşaltım sistemine ulaştırır. Boşaltım sistemi, artık ve zehirli maddeleri vücudumuzdan uzaklaştırmakla görevlidir.

• Vücudumuzdaki Sistemler
• Organlarımız
• Rakamlarla İnsan Vücudu
• Vücudumuz Hakkında İlginç Bilgiler

Bu bölümde, sağlığı ve sağlıklı yaşamı daha özel bölümler halinde inceleyeceğiz: Bu sayfada anne bebek sağlığından, kalp ve damar sağlığına, ağız ve diş sağlığından cinsel sağlığa kadar çeşitli konularda bilgiler bulabilirsiniz.

• Anne Bebek Sağlığı: Anne Bebek Sağlığı denilince gebelik döneminden başlayarak annenin, doğumdan itibaren de hem bebek hem de annenin sağlığı ile ilgili konular akla gelir.
• Ağız ve Diş Sağlığı: Ağız ve dişler sindirim sisteminin başlangıcını oluşturur ve ağız ve diş sağlığındaki herhangi bir aksaklık genel sağlığı da olumsuz yönde etkiler.
• Kalp ve Damar Sağlığı: Kalp ve damar sağlığı, genetik özelliklerin yanı sıra beslenme ve yaşam tarzı ile doğrudan ilgilidir.
• Cinsel Sağlık: Cinsel Sağlığın korunması, eşlerin ve dolayısıyla da ailenin ve toplumun mutluluğunu ve sağlığını olumlu yönde etkiler.
• Ruh Sağlığı: Ruh sağlığı, kişinin kendisiyle ve diğer insanlarla bir uyum ve denge içinde olmasıdır. Bu uyumun sınırları çok keskin değil, değişken ve belli ölçülerde de esnektir.

Rahim Kanseri nedenleri: Kesin nedenleri bilinmemekle birlikte şeker hastalığı (diyabet), şişmanlık, kısırlık ya da az ve geç doğum yapmak, östrojen tedavisi, bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi etkenler rahim kanseri riskini arttırmaktadır.

Rahim Kanseri Belirtileri: Erken belirti veren bir kanser türü olan rahim kanserinin başlıca belirtileri özellikle de menopoz öncesinde ya da menopoz döneminde görülen anormal ve düzensiz kanamalardır. Ağrı ender görülmekle birlikte, rahim de ağrı olması durumunda ciddiye alınmalı ve tetkik ettirilmelidir.

Rahim Kanseri Tedavisi: Rahim Kanseri erken belirti veren bir hastalık olduğu için hastalık ilerlemeden tedaviye başlanma oranı yüksektir. Hastalığın ilk dönemlerinde kanserli dokunun cerrahi müdahale ile yerinden alınması yeterli olabilmektedir. Kanser ilerlemiş ise cerrahi müdahalenin yanı sıra kemoterapi, radyoterapi ve hormon tedavisi gibi ek tedaviler de uygulamak gerekebilir.

Rahim Kanserinden Korunmak için Hormon ve östrojen kullanımının dikkatli yapılması, aşırı kilolardan uzak durmak, diğer rahim hastalıklarından korunmak, sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterip düzenli spor yapmak faydalıdır.

Prostat Kanseri Nedenleri: Prostat Kanserinin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, çevresel koşulların ya da kalıtsal özelliklerin Prostat Kanseri’nde etken olabileceği düşünülmektedir.

   Prostat Kanseri Tedavisi: Prostat Kanserinin Tedavisi için erken teşhiş çok önemlidir. Hastalık erken teşhis edilirse, genelde kanserli doku ameliyatla alınarak hasta sağlığına kavuşturulabilir. Bu nedenle şikayetler ihmal edilmemeli ve belli bir yaşın üzerindeki erkekler düzenli olarak kontrole gitmelidir.

Prostat Büyümesi

Erkeklerde, özellikle de 50 ve üzeri yaşlarda, zamanla Prostat Büyümesi başlar. Prostat büyümesi sonucu, büyüyen Prostat idrar akışını zorlaştırabilir ve hatta tamamen durdurabilir.

Prostat Belirtileri; sık sık idrara çıkma, kesik kesik ve azar azar idrar yapma, idrarı tutmakta zorlanma, idrarı tam boşaltamama hissi, idrar yapmaya başlamakta zorlanma, idrarın akış gücünün azalması vb. olarak sayılabilir.

Prostat Tedavisi: Prostat Büyümesinde, hastanın şikayetlerine ve herhangi bir istenmeyen durumun gelişip gelişmediğine bakılarak ilaç tedavisi yada cerrahi müdahale uygulanır. Teşhis ve uygun tedavi için doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

Prostat Kanseri

Prostat Kanseri, Prostat Büyümesi ile benzer belirtileri göstermekle birlikte, Prostat Kanseri çoğu zaman hiç bir belirti göstermeden de ilerleyebilmektedir. Bu nedenle 45-50 yaşın üzerindeki erkeklerin düzenli olarak kontrolden geçmeleri önemlidir.

Prostat Kanseri nedenleri: Prostat Kanserinin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, çevresel koşulların yada kalıtsal özelliklerin Prostat Kanseri’nde etken olabileceği düşünülmektedir.

Prostat Kanseri Tedavisi: Prostat Kanseri’nin Tedavisi için erken teşhiş çok önemlidir. Hastalık erken teşhis edilirse, genelde kanserli doku ameliyatla alınarak hasta sağlığına kavuşturulabilir. Bu nedenle şikayetler ihmal edilmemeli ve belli bir yaşın üzerindeki erkekler düzenli olarak kontrole gitmelidir.

Parkinson Belirtileri: Bunların dışında, Parkinson hastalığında görülen belirtileri şöyle sıralayabiliriz: vücut hareketlerinin yavaşlaması, uzuvların titremesi, kambur duruş, yürürken ayakları sürüyerek ve küçük adımlarla yürüme, konuşma yeteneğinde bozulma vb.

İlerleyen yaşla birlikte hafıza problemlerinin görülmesi normaldir. Hafıza problemi, tek başına Parkinson belirtisi olarak algılanmamalıdır. Fakat hafıza durumu kişinin kendi kendine günlük hayatını idame ettirmesini engelleyecek seviyede ise parkinsondan bahsedebiliriz.

Parkinson Tedavisi: Parkinsondan korunmak için zihni dinç tutmak ve hafızayı sürekli çalıştırmak yararlı olacaktır. Bunun için sürekli yen şeyler öğrenmek, ezber yapmak, bulmaca çözmek vb. faydalı olacaktır. Ayrıca, parkinsonun derecesine göre de çeşitli parkinson ilaçları kullanmak gerekebilir. Parkinson tedavisi kesin değildir. Tedavi de amaç parkinsonun etkilerini azaltmaktadır.

Ayrıca, Şifalı bitkilerden Ginko, yaşlılığın neden olduğu zihinsel sorunlara karşı koruyucu olarak kullanılmaktadır.

Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden beklenmedik bir anda ve herhangi bir yerde ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleri olarak tanımlanır.

Panik Atak Belirtileri: Panik atak nöbeti kişide büyük bir korku ve endişe yaratır. Her an kötü bir şey olacağını ve hatta öleceğini hisseder. Bir an önce bulunduğu ortamdan uzaklaşmaya ve kendini güvende hissedeceği bir yere ulaşmaya çalışır.

Aniden başlayan bu panik durumu, giderek şiddetlenir ve ortalama 10 dakika içinde en yoğun düzeye ulaşır. Genellikle yarım saat içerisinde, ender olarak da bir saat içinde kendiliğinden geçer.

Başlıca fiziksel panik atak belirtileri ise avuç içlerinde terleme, hızlı ve şiddetli kalp atışları, mideye bir şey çöküyor hissi, bulantı, düşüncede ve görmede bulanıklık, el, ayak ve yüzde karıncalanma hissi, göğüs ağrısı, baş dönmesi ve sersemlik, ağız kuruluğu, dizlerde ve bacaklarda güçsüzlük hissi gibi belirtilerdir.

Panik Atak Nedenleri: Panik atak birçok psikiyatrik bozuklukta ve kansızlık, tiroid bezinin aşırı çalışması, çeşitli enfeksiyonlar, kan şekeri düşüklüğü gibi bazı fiziksel hastalıklarda görülebilmektedir.

Panik Atak Tedavisi: Panik atak hastalığı, tedavi ile kesinlikle kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır, fakat çoğu durumda panik atak hastaları fiziksel bir rahatsızlık olduğunu düşündüğü için psikiyatristten önce pek çok doktora gitmektedir. Bu nedenle de panik atak tanısında geç kalınabilmektedir.

Tanı konulduktan sonra öncelikle hastanın hastalığı nasıl kontrol edebileceği öğretilir. Hastalığı kontrol altına alabilen hastalarda panik atak zamanla tamamen iyileşebilmektedir. Tedavi sırasında nefes ve rahatlama egzersizleri, atağın üstüne gitme teknikleri ve kas gerginliğini yok etmeye yönelik alıştırmalar hastaya öğretilmekte ve uygulanmaktadır. Panik atak tedavisinde kimi durumlarda ve bazı dönemlerde ilaç tedavisi de gerekebilmektedir.

Öksürük Nedenleri: Genellikle, burun, yutak, gırtlak ya da ağız gibi üst solunum yollarında meydana gelen tahriş ya da iltihaplanma sonucu olabileceği gibi, alt solunum yollarındaki rahatsızlıklardan da kaynaklanabilir. Ayrıca, toz ya da polen gibi çeşitli maddelerin solunum yoluna girmesi sonucu vücut öksürerek tepki verebilir.

Çeşitli hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkan öksürük 3 grupta toplanır:

- Kuru öksürük: Nezle, boğaz iltihabı, bademcik iltihabı, fazla sigara içmek, sindirim bozuklukları, gastrit, ishal, kabızlık, bağırsak solucanları, kalp hastalıkları ve ses tellerinin hastalanmasından kaynaklanan öksürükler balgamsızdır, yani kuru öksürüktür.

- Nöbet şeklinde gelen öksürük: Bu çeşit öksürük, boğmaca veya ciğer şişmesi; gırtlak veya hava borusunun tahriş olması, veya astımdan kaynaklanır. Bu çeşit öksürükte pek az balgam görülür.

- Balgamlı öksürük: Bu çeşit öksürük, sık sık tekrarlar. Hastada hırıltı vardır. Balgam çıkarır ve nefesini dışarı vermekte zorluk çeker. Balgamlı öksürük; Bronşit, astım, sinüs iltihabı, müzmin sinüzit, kalp hastalıkları veya tüberküloz’un bir işareti olabilir. Öksürük, nasıl olursa olsun, ihmal edilmemesi ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Öksürük Tedavisi: Nezle gibi, virüslerin neden olduğu enfeksiyonlardan kaynaklanan rahatsızlıklara karşı antibiyotiklerin bir faydası yoktur. Ayrıca, bilinçsizce öksürük şurubu kullanmak vücudun öksürerek solunum yollarını temizlemesini önleyeceği için daha büyük sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, öksürüğe neden olan rahatsızlık doğru olarak tesbit edilmeli ve buna uygun tedavi uygulanmalıdır.

Bünyeleri daha zayıf olduğu için bebeklerde ve çocuklarda öksürük şikayeti daha sık görülür. Bebeklerde ve çocuklarda öksürük tedavisi daha özenle yapılmalı ve bilinçsiz ilaç kullanılmamalıdır.

Bunların yanında, bol sıvı almak, bulunulan ortamdaki havanın kuru olmamasına özen göstermek, boğazı yumuşatacak bitki çayları içmek de faydalıdır. Ayrıca, özellikle kuru öksürük boğazı tahriş edebileceği için az ve daha hafif öksürmeye çalışmak olası tahrişleri önlemeye yardımcı olur.

Zencefil, okaliptüs, nane, ıhlamur, meyan kökü, ebegümeci gibi şifalı bitkiler de öksürük şikayetlerini azaltmaya yardımcı olur.