Şifalı bitkilerin faydaları, hastalıkların belirtileri, nedenleri & tedavisi ...

Bahar Yorgunluğu

Bahar Yorgunluğu Nedir? Bahar aylarında, vücut metabolizmasındaki değişikliklerle birlikte oluşan halsizlik, isteksizlik ve yorgunluk hissine “Bahar Yorgunluğu” denir.

Bahar Yorgunluğunun Nedenleri: Bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok insanda yorgunluk, halsizlik ve gerginlik görülebilir. Bunun en önemli nedeni, havaların ısınmasıyla birlikte daha fazla suyun buharlaşması ve bunun sonucunda da havadaki nem oranının ve elektrik yükünün artmasıdır.

Bahar Yorgunluğu Belirtileri: Bahar Aylarında görülen nedensiz halsizlik, isteksizlik ve gerginlik en önemli belirtilerdir. Ayrıca, eklem ağrıları ve uyuma isteği görülebilir. Eğer önlem alınmazsa bahar yorgunluğu kalıcı hale gelebilir.

Bahar yorgunluğuna yakalanmamak ya da bahar yorgunluğunu daha hafif atlatmak için, özellikle uyku düzenini bozmamaya ve değiştirmemeye dikkat edilmelidir. Ayrıca, beslenmeye dikkat edilmeli; bol vitaminli, besleyici gıdalar tüketilmeli, bol bol da su içilmelidir. Özellikle sabahları, aşırı yorulmamak şartıyla spor yapmak da gün boyunca daha dinç ve enerjik olmak için faydalıdır. Stresten ve olumsuz düşüncelerden uzak durmaya çalışmak da faydalıdır.Alkol, kola ve kafein içeren içeceklerden de kesinlikle uzak durulmalıdır.


Tüm kadın giyim markası fırsatları için tıklayın !

Similar posts
Beslenme
Vitaminler
Mineraller
Besin Değerleri
Bakım ve Güzellik
Spor ve Egzersizler
Kadın Sağlığı
Erkek sağlığı
Çocuk Sağlığı
Hastalıklar
Şifalı Bitkiler
Bitkisel Tedavi

Ideal weight calculator


İstanbul'dan Ankara, Çankırı, Çorum, Kastamonu, Amasya, Yozgat ve Karadeniz Bölgesine yük taşınır. İrtibat: 0532 615 72 02 - 0212 699 79 29

Kendine ve sevdiklerine değer verenler için...