Aloe veranın faydaları ile vitamin ve sağlık deposu aloe veranın besin değerleri

Aloe veranın faydaları

Aloe veranın faydaları ile vitamin ve sağlık deposu aloe veranın besin değerleri - Aloe vera ve Aloe veranın Yararları

Aloe vera bitkisi (Sarısabır): Aloe vera Afrika'da ve diğer kurak/sıcak bölgelerde yaygın olarak yetişir. Boyu 1 metreye kadar uzayabilen, kısa saplı, sulu bir bitkidir. Hem tıbbi amaçlarla hem de süs bitkisi olarak kullanılmaktadır. Bu bitkinin kalın yapraklarından çıkarılan, kırmızımtırak esmer renkli kıvamlı madde hekimlikte, kozmetikte ve boyacılıkta kullanılmaktadır. Aloe veranın faydaları özellikle deri üzerindeki kullanımlarda kendini göstermektedir. Bazı araştırma sonuçlarına göre, aloe vera özlerinin, insanlarda yara ve yanık iyileşmesi, şeker hastalığı ve yüksek kan lipidleri tedavisinde yararlı olabileceğiyle görülmekte. Aloe Vera bitkisi; sarısabır, öd ağacı ve azvay adlarıyla da bilinmekte.

Bitkinin kullanılan kısımları: Aloe vera bitkisinin kullanılan en önemli kısmı aloe vera jeli olarak adlandırılan, yaprakların içindeki sıvıdır. Kozmetik ve boya sanayiinde bitkinin başka kısımları da kullanılabilmektedir.

İçindekiler: Bitkinin içerdiği etken bileşiklerin sayısı 200’den fazladır. Başlıca bileşikler şunlardır: Su, amino asitler, A vitamini, C vitamini, E vitamini ile B vitaminleridir. Bunlara ek olarak selenyum, demir, mangan, magnezyum, kalsiyum, çinko, bakır, fosfor, potasyum gibi mineraller.

A vitamini E Vitamini C Vitamini Folik Asit
Magnezyum Potasyum Kalsiyum Fosfor
Selenyum Çinko Demir Bakır
Sodyum Manganez

Aloe Veranın Faydaları

Aloe Vera besin değeri yüksek bir bitkidir. Vücudu kuvvetlendirir. Sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri ile sindirimi kolaylaştırır. Safra söktürür. Müshil etkisi gösterir ve kabızlığı giderir. Mide ülseri gibi mide rahatsızlıklarına karşı faydalıdır. Yanık ağrılarını azaltır. Deri iltihabı, güneş yanıkları, egzama ve böcek sokmalarında faydalıdır. Cilt bakımı için de kullanılan Aloe vera, yıpranmış ciltleri nemlendirir ve onarır.

Bağışıklık sistemini güçlendirici etkilerinin yanında ur, tümör gibi zararlı oluşumların yok edilmesini destekler. Vücudun enfeksiyonlara karşı korunmasına yardımcı olur.

  • Cildi besler, nemlendirir ve onarır.
  • Sivilceleri azaltır.
  • Saçı yumuşatır ve kabarmasını önler.
  • Kepeği giderir.
  • Yaşlanmaya bağlı cilt kırışıklıklarının oluşumunu geciktirir.
  • Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı gidermeye yardımcı olur.
  • Mide rahatsızlıklarına karşı da faydalıdır.
  • Bağışıklık sistemini ve hücre zarlarını korumaktadır.
  • Antibakteriyel, antiviral ve antifungal etkilere sahiptir.
  • Cildi onarıcı etkileriyle özellikle yanıklarda, kesiklerde ve diğer cilt hastalıklarında faydalıdır.

Aloe Vera nasıl kullanılır?

Aloe vera hem haricen hem de dahili olarak kullanılabilir. Kullanılan kısmı etli yapraklarının içindeki aloe vera suyu ya da jeli olarak adlandırılan kıvamlı sıvıdır.

Aloe vera jel, piyasada bulunan losyon, yoğurt, içecekler ve bazı tatlıların bir bileşeni olarak kullanılır. Aloe vera suyu, mide yanması ve irritabl bağırsak sendromu gibi sindirim konularının giderilmesi ve rahatlatılması için kullanılır. Kozmetik şirketleri, Aloe veranın sap veya diğer türevlerini makyaj malzemeleri, doku nemlendiriciler, sabun, güneş kremi, tütsü, tıraş kremi ve şampuan gibi ürünlere eklemekteler.

Diş hekimliğinde, Aloe vera içeren diş macununun periodontal hastalığa karşı olduğu söylenmekte.

Sarısabır sirke ile karıştırılarak saç dipleri ovulursa saç dökülmesini azaltır. Cilt yanıklarında aloe vera jeli yanık olan bölgeye sürülürse iyileşmesini hızlandırdığı gibi yanık izini de azaltır. Cilt üzerindeki onarıcı etkisi nedeniyle pek çok cilt bakım ürününün içerisinde de aloe vera kullanılmaktadır.

Tıbbi amaçlı kullanımlarında haricen yara iyileşmesine yardımcı, güneş yanığını giderici, radyasyona bağlı cilt reaksiyonlarını, genital herpes ve sedef hastalığını tedavi edici etkileri için faydalanılmaktadır.

Aloe veranın faydaları
Aloe vera

Dahili kullanımları ise daha çok ülser, diyabet, Crohn Hastalığı, ülseratif kolit ve kabızlık gibi hastalıklara karşıdır. Ayrıca, bağışıklık sisteminin destekleyici olarak da kullanılmaktadır.

Aloe veranın yan etkileri: Genel olarak, aloe veranın özellikle ciltte kullanılması durumunda herhangi bir önemli yan etkisi yoktur. Uyguladığınız aloe vera jelinin temiz olduğundan (özellikle açık bir yarada veya yanık üzerine koyarken) emin olun.

Jeli içiyorsanız kramp ve ishale neden olabilir. Aloe vera suyunun ve tozunun aloe vera kullanan şeker hastaları için önemli bir endişe kaynağı olan kan şekerini düşürebileceğine dair bazı kanıtlar da bulunmaktadır.