Şifalı Bitkiler: Karpuz

A B C Ç D E F G H I İ K L M N O Ö P R S Ş T U Ü V Y Z

Karpuz ve Karpuzun Faydaları

Şifalı Bitkiler: Karpuz ve Karpuzun Faydaları

KARPUZ Sıcak yaz günlerinde içerdiği su oranı ile susuzluğa ilaç gibi gelen karpuz daha çok sıcak iklimlerde yetişen, sarı renkli çiçekler açan, iri meyveli bir bitkidir. Karpuzun kalori oranı düşüktür. %90'ı su olan Karpuz, vücudun sıvı ihtiyacını büyük oranda karşılamasının yanında, A ve C vitaminleri ile sodyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum ve demir mineralleri içermektedir. Önce besin değerleri tablosu, ardından da karpuzun faydaları hakkında bilgiler...

Karpuzun besin değerleri

Kalori 30 kcal C Vitamini 8,1 mg
Toplam yağ 0,2 g Kalsiyum 7 mg
Kolesterol 0 mg Demir 0,2 mg
Sodyum 1 mg D Vitamini 0 IU
Potasyum 112 mg B6 Vitamini 0 mg
Karbonhidrat 8 g B12 Vitamini 0 µg
Protein 0,6 g Magnezyum 10 mg
A vitamini 569 IU Fosfor 10 mg

Karpuzun Faydaları

Çok iyi bir idrar söktürücü olan karpuz, vücuttaki atık maddeleri, bağırsakları ve kanı temizler. Kalbi koruyucu etkisi de vardır. Soğuk algınlığına iyi gelir. Cinsel gücü arttırır. Vücuda zindelik, serinlik ve ferahlık verir. Börekleri çalıştırarak böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur. Kemik gelişimini de destekler.

Karpuz Nasıl Kullanılır? Olgunlaşmış Karpuz taze olarak yenir. Karpuzun keleklerinden ise turşu yapılır. Bala zencefil katılıp karpuzla yenirse balgamı söker. Karpuzdan en iyi şekilde faydalanmak için yemeklerden önce ve mümkün olduğunca kabuklarının iç kısmı ile birlikte yemek daha faydalıdır.