Şifalı Bitkiler: Kavun

A B C Ç D E F G H I İ K L M N O Ö P R S Ş T U Ü V Y Z

Kavun ve Kavunun Faydaları

Şifalı Bitkiler: Kavun ve Kavunun Faydaları, kabuğu, çekirdeği

KAVUN Büyük yapraklı, sarı çiçekli, sürüngen bir bitki olan kavun sulu ve kokuludur. Bol miktarda su barındırmasının yanında A ve C vitaminleri ile potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, iyot ve krom gibi mineralleri de içinde barındırır. Yazın sıcak günlerinde en güzel serinleticilerden biri olan kavunun faydaları ve besin değerleri hakkında bilgiler:

Kavunun besin değerleri tablosu

Kalori 35 kcal C Vitamini 18 mg
Toplam yağ 0,1 g Kalsiyum 6 mg
Kolesterol 0 mg Demir 0,2 mg
Sodyum 18 mg D Vitamini 0 IU
Potasyum 228 mg B6 Vitamini 0,1 mg
Karbonhidrat 9 g B12 Vitamini 0 µg
Protein 0,5 g Magnezyum 10 mg
A vitamini 50 IU Fosfor 16 mg

Kavunun Faydaları:

Vücudu serinletir. İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir. Romatizma ve basur şikâyetlerini azaltır. Böbrekleri temizler. Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur. Yatıştırıcı etkisi ile rahatlık verir ve uykusuzluğa iyi gelir. Cildin taze görünmesini sağlar.

Kavun Nasıl Kullanılır? Kavun taze olarak yenir. Ayrıca, kabukları ve çekirdekleri de kullanılır. Çekirdekleri dövülüp suda kaynatıldıktan sonra elde edilen su içilirse göğüs ağrısı ve öksürüğe iyi gelir. Yanıklara kavun konursa ağrıyı hafifletir ve iyileşmesini hızlandırır. Cilt bakımı için de faydalı bir besin olan kavun, ezilip soğuk süte katıldıktan sonra yüze sürülürse cildi nemlendirir. Özellikle kuru ciltlere çok faydalıdır. Kavun tam olarak olgunlaşmadan yenmemelidir. Ayrıca, Ülseri ve sindirim sistemi iltihabı olanlara tavsiye edilmez.