Sahurda tok tutan yiyecekler

Ramazan ayının gelmesi ile tüm müslümanlar tatlı bir telaşa düşer. Bir yandan yeni bir manevi iklimin heyecanını yaşarken bir yandan da orucu daha kolay tutmanın yollarını arar ve sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir bilmek ister. Aslında, oruç tutmak bazılarının sandığı kadar zor değildir. Elbette, gün içerisinde yemeden ve içmeden uzak durmak kolay birşey değildir ancak… Okumaya devam et Sahurda tok tutan yiyecekler

Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?

Ramazan ayının gelmesi ile tüm müslümanlar tatlı bir telaşa düşer. Bir yandan yeni bir manevi iklimin heyecanını yaşarken bir yandan da orucu daha kolay tutmanın yollarını arar ve sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir bilmek ister. Aslında, oruç tutmak bazılarının sandığı kadar zor değildir. Elbette, gün içerisinde yemeden ve içmeden uzak durmak kolay birşey değildir ancak… Okumaya devam et Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir?

Oruç tutarken susamamak için ne yapmalıyız

Son yıllarda Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi ile birlikte, oruç tutan müslümanların en çok merak ettiği konulardan birisi olan oruçluyken susamamak için neler yapılması gerektiği konusu önemli bir konu. İşte size Ramazan ayında oruç tutarken daha az susamanız için oruç tutarken susuzluğu gideren gıdalardan bazıları: Maden suyu: Doğal maden suları içerdikleri mineraller sayesinde vücudumuzun… Okumaya devam et Oruç tutarken susamamak için ne yapmalıyız

Obezite nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Obezite Nedir? Obezite yani aşırı şişmanlık, alınan kalori miktarının yakılan kaloriden daha fazla olması sonucu ortaya çıkan bir metabolizma bozukluğudur. Obezite Nedenleri: Obezite aşırı yemek ve yetersiz hareketten dolayı vücudun yap depolaması sonucu oluşabileceği gibi hormon bozukluğundan ve çeşitli ilaçların yan etkilerinden de kaynaklanabilmektedir. İstatistiklere göre şişmanların daha çabuk yaşlandıkları, şeker hastalığı, damar sertliği, kalp… Okumaya devam et Obezite nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Hipertansiyon – Yüksek Tansiyon belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Hipertansiyon nedir? Kan dolaşımının sağlanması için gerekli olan kan basıncının normal düzeyi olarak kabul edilen; büyük tansiyon (sistolik) için 140, küçük tansiyon (diyastolik) için 90 değerlerinden sürekli olarak yüksek olması Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) olarak kabul edilir. Normal kan basıncını belirleyebilmek için ise kişinin yaşı, cinsiyeti, hareket yoğunluğu gibi unsurlar da göz önünde bulundurulur. Hipertansiyon Nedenleri:… Okumaya devam et Hipertansiyon – Yüksek Tansiyon belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Şeker Hastalığı – Diyabet Belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Diyabet Nedir? Besinlerden elde edilen veya karaciğerdeki depolardan kana salınan glikoz, insülin hormonu yardımıyla hücre içine girer ve orada enerjiye dönüşür. Diyabet (Daha bilinen adıyla Şeker Hastalığı), işte bu insülin hormonunun vücutta yeterli düzeyde ya da hiç bulunmamasından kaynaklanan bir hastalıktır. Diyabetin Nedenleri: Vücutta insülin eksikliği durumunda besinlerden elde edilen glikoz depolanamaz ve kullanılamaz. Kullanılamayan… Okumaya devam et Şeker Hastalığı – Diyabet Belirtileri, nedenleri ve tedavisi

1600 Kalorilik Diyet

Hedef: Bu diyeti 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. Bir haftalık diyetten sonra en az 2-3 hafta ara-verin ve bu arada dengeli ve düzenli beslenip spor yapmayı ihmal etmeyin. Diyetler sadece örnek olması için verilmiştir. 10 günde 5 kilo da verebilirsiniz ancak 50 kiloluk birinin 5 kilo vermesi ile 95 kiloluk birinin 5 kilo vermesi aynı… Okumaya devam et 1600 Kalorilik Diyet

1200 Kalorilik Diyet

Hedef: Haftada ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1200 Kcal Zayıflarken dengeli bir şekilde, kilo vermeyi zamana yayarak kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar 7 günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz. Bir hafta uyguladıktan sonra bir kaç hafta ara verin ancak arada tekrar kilo almamak için düzenli spor yaparak kalori yakmaya ve dengeli beslenmeye… Okumaya devam et 1200 Kalorilik Diyet

Bebeklerde Gaz Sancısı

Bebeklerde Gaz Sancısı: Bebeklerde görülen gaz sancısına kolik adı verilir. Bu sancı 3 ayın altındaki bebeklerin ortalama %20’sinde görülür. Yeni doğan bebeklerde gaz sancısı 2 – 3 haftalıkken başlar ve genellikle bebek 3 aylık olduğunda büyük ölçüde geçer. Bununla birlikte, az sayıda bebekte 8 – 9 aylık olana kadar kolik devam edebilir. Gaz Sancısı Olduğu… Okumaya devam et Bebeklerde Gaz Sancısı

Kükürt Minerali

Kükürt Minerali – Kükürtün Faydaları ve Görevleri: Solunum sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur ve vücudun oksijen dengesini korur. Beyin fonksiyonlarının çalışmasını destekler. Saç, tırnak ve cilt sağlığı için gereklidir. Alerjik rahatsızlıklara karşı koruyucudur. Uyuz ve egzama gibi deri hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Karaciğerin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve safra salgılarını arttırır. B Grubu vitaminlerinin kullanılmasına yardımcı… Okumaya devam et Kükürt Minerali