Buğday ve Buğdayın Faydaları nelerdir? Buğday Yağı

Buğday: Çok besleyici ve yaygın bir tahıldır. Karbonhidrat ve B vitamini açısından zengin bir besindir. Kalsiyum, demir ve çinko minerallerini de bol miktarda barındırır. Sağlık açısından vazgeçilmez olan lifli gıdalardandır. Buğday Yağı da E vitamini açısından çok zengindir. Buğdayın faydaları nelerdir? Buğdayın kepekli olanı daha faydalıdır. Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler. Bağırsak ve rektum kanserini… Okumaya devam et Buğday ve Buğdayın Faydaları nelerdir? Buğday Yağı