Limon ve limonun faydaları

LİMON: C vitamini başta olmak üzere A ve B vitaminleri açısından zengin bir besin meyve olan limonun faydaları içerdiği besin değeleri ve etken maddelerden gelir. Kendine has ekşi tatıyla salatalara ayrı bir lezzet veren; özellikle kışın çorbamızın ve çayımızın hem lezzetini hem de şifasını arttıran limon, sıcak yaz günlerinde ise içimizi serinleten limonatanın da baş… Okumaya devam et Limon ve limonun faydaları

Alıç ve Alıcın Faydaları

Alıç Ağacı ve Çiçeği (Crataegus monogyna): 6 metreye (nadiren 12 m) kadar uzayabilen, pembe-beyaz renkte çiçekler açan, dikenli bir ağaç olan alıç ağacı daha çok yabani olarak yetişir. Muşmulaya benzeyen meyveleri kırmızı ya da koyu sarı renklerde, mayhoş tattaki alıç meyvesi ekşi muşmula olarak da bilinir. Çeşitli flavonlar, sıtasterin, adenozin, adenin ve guanin gibi maddeler… Okumaya devam et Alıç ve Alıcın Faydaları

Grip belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Grip Nedir? Grip hastalığı, virüslerin neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır ve genellikle grip, soğuk algınlığı ya da nezle ile karıştırılır. Grip ile soğuk algınlığı arasındaki en önemli fark ani başlayan yüksek ateş ve adale ağrılarıdır. Grip Belirtileri: Yüksek ateş ve günlerce sürebilen aşırı bitkinlik en önemli grip belirtileri olarak öne çıkar. Ayrıca burun akıntısı, öksürük… Okumaya devam et Grip belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Mineraller: Demir Mineralinin Faydaları, Önemi ve Görevleri ile Demir Eksikliği

Demir Minerali, İnsan vücudu için önemi ve faydaları açısından vazgeçilmez bir mineraldir. B vitaminlerinin kullanımı, bakır ve kalsiyum emilimi, kanda oksijeni taşıyan kırmızı kan hücrelerinin ve çeşitli enzimlerin üretimi için gereklidir. Demir minerali, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmaya yardımcı olur. Vücut direncini arttıran demir yorgunluğa karşı etkilidir. Demir minerali vücudun büyümesine de yardım eder. Bu… Okumaya devam et Mineraller: Demir Mineralinin Faydaları, Önemi ve Görevleri ile Demir Eksikliği

C Vitamininin Yararları, Önemi ve Eksikliği. C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

C Vitamini (diğer adıyla Askorbik Asit), bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kemik ve dişlerin gelişimi gibi pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir. Bu bölümde, C Vitamininin yararları, önemi ve bulunduğu besinler, C Vitamini Eksikliği gibi sorularınıza yanıt bulmaya çalışacağız. C Vitamininin Yararları: Vücutta kemiklerin, dişlerin, cildin ve eklemlerin gelişmesini ve güçlenmesini sağlar. Yaraları iyileştirir ve… Okumaya devam et C Vitamininin Yararları, Önemi ve Eksikliği. C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?