Greyfurt ve greyfurtun faydaları

Greyfurt (Citrus paradisi): Bol miktarda C vitamini barındırmasının yanında, A ve B gurubu vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, bakır, sodyum ve fosfor mineralleri açısından da zengin bir meyvedir. 100 gramında ortalama 42 kalori bulunan greyfurtun faydaları da çoktur. Greyfurtun Faydaları Özellikle yemeklerden önce yenirse iştah açar. Hazmı kolaylaştırır. Mikrop öldürücü ve kabızlık gidericidir. Karaciğerin çalışmasına… Okumaya devam et Greyfurt ve greyfurtun faydaları

Amerikan Kalp Vakfı Diyeti

Hedef kilo: 1 ayda ortalama 10 kilo Hedef kalori: 1300 kcal 10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin öğelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 4 haftada 10 kilo vermek mümkün. Günlük Menüler 30 gün boyunca Sabah: Şekersiz çay yada kahve, 2 kibrit kutusu kadar peynir, salata, 1 ince dilim… Okumaya devam et Amerikan Kalp Vakfı Diyeti