Domates ve Domatesin faydaları

DOMATES: Domates demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri ile A, B ve C vitamini açısından oldukça zengin bir besindir. Domatesin Faydaları nelerdir? Özellikle lif açısından oldukça zengin olan kabuklarıyla birlikte yenildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı giderir. İyi bir idrar söktürücüdür ve vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Böbrek… Okumaya devam et Domates ve Domatesin faydaları

Sebzeler

<<Besin Değerleri ve Kaloriler Tablosu Sebzeler temel besin kaynaklarımızdan biridir ve besin değerleri bakımından da oldukça zengindirler. Bu bölümde, sebzelerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size kaç kalori sağlayacağını öğrenebilirsiniz. Sebzeler Kalori Yağ Karbonhidrat Protein Bezelye, yeşil 89 kcal 0.4 g 14.5 g 5.4 g Biber 30 kcal 0.3 g 6… Okumaya devam et Sebzeler