Ayçiçeği ve ayçiçeğinin faydaları

Ayçiçeği ve Ayçekirdeği: Sarı renkte, büyük çiçekler açan ayçiçeği vitamin ve protein açısından zengin, bol enerji veren, besin değerleri yüksek bir besindir. Ayçiçeğinde A, E, K ve B grubu vitaminlerinin yanında, çok az bitkide bulunan, D vitamini de bulunur. Ayçiçeğinin Faydaları: Ayçiçeğinin tohumları olan ayçekirdeği, kolesterolü düşürmeye ve damar sertliğini gidermeye yardımcı olur. Vücuda ve… Okumaya devam et Ayçiçeği ve ayçiçeğinin faydaları

Muz ve Muzun Faydaları

Muz meyvesi: Besin değerleri yüksek olan bir meyvedir. B6 vitamini, potasyum ve folik asit (B9 vitamini) bakımında çok zengin bir besin olan muzda B1, B2, C, D, E ve P vitaminleri ile magnezyum, bakır, demir ve fosfor mineralleri de bulunur. Ülkemizde özellikle Mersin Anamur yöresinde yetiştirilmektedir. Muzun Faydaları Muz özellikle mideye çok faydalıdır. Mideyi güçlendirir… Okumaya devam et Muz ve Muzun Faydaları

Elektrik Çarpmasında İlk Yardım

Elektrik çarpması ev ve işyerlerindeki pirizler ve elektrikli aletlerden kaynaklanan elektrik kaçakları, enerji iletim kablolarının kopması ya da direklere tırmanılması, yıldırım düşmesi gibi durumlarla ortaya çıkabilir. Elektrik çarpmalarına karşı alınacak önlemler? Günümüzde elektirikli aletlerin kullanımının artması ile, elektrik çarpması riski ile heran karşı karşıya olduğumuz bir gerçektir. Özellikle, çocuklar açısından tehlike daha büyük olmaklabirlikte, yetişkinler… Okumaya devam et Elektrik Çarpmasında İlk Yardım