Oruç tutarken susamamak için ne yapmalıyız

Son yıllarda Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi ile birlikte, oruç tutan müslümanların en çok merak ettiği konulardan birisi olan oruçluyken susamamak için neler yapılması gerektiği konusu önemli bir konu. İşte size Ramazan ayında oruç tutarken daha az susamanız için oruç tutarken susuzluğu gideren gıdalardan bazıları: Maden suyu: Doğal maden suları içerdikleri mineraller sayesinde vücudumuzun… Okumaya devam et Oruç tutarken susamamak için ne yapmalıyız

Meyveler

<<Besin Değerleri ve Kaloriler Tablosu Elma, kayısı, muz, çilek gibi meyveler vitaminler açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, başlıca meyvelerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz. Meyvelerin besin değerleri ve kalori tablosu: Hangi meyve kaç kalori= Meyveler Kalori Yağ Karbonhidrat Protein Ananas 56 kcal 0.13 g 12.6 g… Okumaya devam et Meyveler

Meyvelerin besin değerleri ve kalori tablosu

Elma, kayısı, muz, çilek gibi meyveler vitaminler açısından oldukça zengin besinlerdir. Ayrıca, bol miktarda lif ve mineral de içermektedirler. Bu özellikleriyle meyveler, sağlıklı bir beslenme için vazgeçilmezdir. Bu bölümde, en sık tüketilen başlıca meyvelerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz. Meyvelerin besin değerleri ve kalori tablosu –… Okumaya devam et Meyvelerin besin değerleri ve kalori tablosu