Portakal ve Portakalın Faydaları

PORTAKAL: Başta C vitamini olmak üzere P, B ve E vitaminleri ile fosfor, magnezyum ve potasyum minerali açısından zengindir. Bakır, çinko, demir, bakır ve manganez mineralleri ile protein de bulunur. Portakalın Faydaları: Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerji verir. İyileşmeyi hızlandırır. Yüksek Tansiyonu ve kolesterolü düşürür. Damar sertliğini ve tıkanıklığını önleyen portakal kalp ve damar… Okumaya devam et Portakal ve Portakalın Faydaları

Vitamin ve sağlık deposu elmanın faydaları nelerdir?

ELMA: Daha çok kırmızı ve yeşil renklerde, çok besleyici bir meyve olan elmada A, C, E ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve çeşitli organik asitler bulunur. Bu nedenle günde 1 elma dahi günlük vitamin ve mineral ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaya yeterlidir. Ülkemizin pek çok bölgesinde… Okumaya devam et Vitamin ve sağlık deposu elmanın faydaları nelerdir?

Taze ve Kuru Dutun Faydaları nelerdir? Meyvesi, reçeli, pekmezi, şurubu

DUT: Meyveleri beyaz ve kara olan dutun barındırdığı vitamin ve minerallerin yanında mikrop öldürücü özelliği vardır. Ayrıca dutun yaprakları ipek böceklerini beslemek için de kullanılır. Dutun Faydaları nelerdir? Vücuda kuvvet verir, kansızlığa iyi gelir. Ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti hastalıkları ve öksürüğe karşı faydalıdır. Ateş düşürür. Karaciğeri kuvvetlendirir. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına… Okumaya devam et Taze ve Kuru Dutun Faydaları nelerdir? Meyvesi, reçeli, pekmezi, şurubu

Dişbudak yaprağının ve kabuğunun faydaları nelerdir?

Dişbudak Ağacı (Fraxinus): Kerestesi sert, yaprakları parçalı, 30 metreye kadar ulaşabilen bir ağaç olan Dişbudak’ın Adi Dişbudak ve Çiçekli  Dişbudak gibi farklı türleri vardır. Dişbudak Ağacının Faydaları ve Etkileri: Vücuda kuvvet verir. Ateşi düşürür. Romatizma ve nikris ağrılarını hafifletir. Anne sütünü arttırır. İdrar söktürücü özelliği ile kabızlığı giderir ve vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır. Dişbudak… Okumaya devam et Dişbudak yaprağının ve kabuğunun faydaları nelerdir?

Çiçekli Dişbudak Ağacı ve Çiçekli Dişbudağın Faydaları

Çiçekli Dişbudak (Fraxinus ornus): 10 metreye kadar boylanabilen, çiçekli bir ağaçtır. İçerisinde saponin, reçine, glikozit, mannitol ve şeker bulunur. Çiçekli Dişbudağın Faydaları ve Etkileri: Etkili ve zararsız bir müshil olan Çiçekli Dişbudak, özellikle çocuklarda görülen kabızlıklarda faydalıdır. Çiçekli Dişbudak Nasıl Kullanılır? Kabuklarında açılan yarıklardan sızan özsu toplanıp kurutulduktan sonra su ya da süt içerisinde eritilerek… Okumaya devam et Çiçekli Dişbudak Ağacı ve Çiçekli Dişbudağın Faydaları

Adi Dişbudak: Yaprakları ve kabuklarının faydaları nelerdir?

Adi Dişbudak (Fraxinus excelsior): 30 metreye kadar boylanabilen, kırmızı renkte çiçekler açan bir ağaçtır. Gövde kabuğu soluk sarı renklidir. Tanen, uçucu, yağ, glikozit ve reçine içerir. Adi Dişbudağın Faydaları ve Etkileri: Antioksidandır. Soğuk algınlığı ve kas ağrılarına iyi gelir. Yaprakları romatizma ve gut ağrılarını hafifletir ve anne sütünü arttırır. Kabukları ateş düşürücü ve idrar söktürücüdür.… Okumaya devam et Adi Dişbudak: Yaprakları ve kabuklarının faydaları nelerdir?

Ceviz: Cevizin faydaları nelerdir? Ceviz yağı, yaprağı ve kabuğu

CEVİZ: Ülkemizde özellikle son yıllarda üretimi giderek artmakta olan ceviz; vitamin, mineral, protein ve lif açısından çok besleyici bir besindir. Kalori değeri yüksek bir besin olan cevizde sağlığımız için tercih etmemiz gereken doymamış yağ vardır. Haftada bir avuç kadar fındık, fıstık ya da ceviz gibi kuruyemişlerden yemek sağlığımız için oldukça faydalıdır. Cevizin Faydaları nelerdir? İçerdiği… Okumaya devam et Ceviz: Cevizin faydaları nelerdir? Ceviz yağı, yaprağı ve kabuğu

Barut Ağacı kabuğunun faydaları

Barut Ağacı (Rhamnus frangula): 5 metreye kadar boylanabilen, siyah renkli meyveleri olan bir ağaçtır. Erkek Akdiken olarak da bilinir. İçerisinde tanen, acı madde, şekerler, saponin, frangulin gibi maddeler bulunur. Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları ve Etkileri: İdrar söktürücü etkisi ile kabızlığa karşı etkili bir müshildir. Spazm çözücüdür. Sarılık, siroz gibi karaciğer hastalıklarında faydalıdır. Dolaşım bozukluğu, gut,… Okumaya devam et Barut Ağacı kabuğunun faydaları

Fındık ve fındığın faydaları nelerdir? Neye iyi gelir?

FINDIK: Fındığın besin değerleri yüksektir. Özellikle,  demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, Protein ve E vitamini açısından oldukça zengin bir besin olan fındık, kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan doymamış yağ açısından da zengindir. Ayrıca, B grubu vitaminler bakımından da zengindir. Bol miktarda ve kaliteli fındık üretilen ülkemiz, dünyanın en büyük… Okumaya devam et Fındık ve fındığın faydaları nelerdir? Neye iyi gelir?

Nar ve narın faydaları

NAR (Alm. Granatapfel): Lezzetli bir meyve olmasının yanında besin değerleri açısından da oldukça yararlıdır. Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır. Narın Faydaları: Harareti keser. Enerji verir ve yorgunluğu giderir. Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir. Çarpıntıyı… Okumaya devam et Nar ve narın faydaları