Karbonhidrat Diyeti

Günlük ortalama 800 kalori alarak haftada 3-4 kilo vermeyi amaçlayan bu diyeti 2 haftadan fazla sürdürmeyin. Diyette kahvaltı menüleri hergün aynıdır. Menüdeki etleri kızartmak yerine haşlama usulunu tercih edin. Salataları ise karışık salata olarak hazırlayabilirsiniz. Bütün diyetlerde dikkat edilmesi gereken konu sağlığınızı riske atmamanızdır. Önemli olan sağlıklı kilo vermektir. Kendinizi yorgun, halsiz ya da kötü… Okumaya devam et Karbonhidrat Diyeti