Stres Nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavisi, stres yönetimi

Stres Nedir? Stresi, günlük yaşamda karşılaşılan olayların, insan ilişkilerindeki baskının sonucu hissedilen sıkıntı yada zorlanma durumu olarak tarif edebiliriz. Stres hem bedenen hem de ruhen kişiye birçok zarar vermekle birlikte, belli bir stresin faydalı olduğu durumlar da vardır.    Stresin zararları: Stres kişide bağışıklık sistemini zayıflatmakta, yorgunluk ve halsizlik meydana getirmekte, neden olduğu sıkıntı sonucu… Okumaya devam et Stres Nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavisi, stres yönetimi