Gilaburu ve Gilaburunun Faydaları

Gilaburu (Viburnum opulus): Kırmızı renkli, nohut büyüklüğünde meyveler veren, 3 metreye kadar boylanabilen ve kartopu gibi toplu halde beyaz çiçekler açan bir ağaçtır. Demet halindeki beyaz çiçeklerinden dolayı “Kartopu Ağacı” olarak da bilinir. Yöresel olarak gildar, gilaboru, giligili, gilabolu, dağdağan gibi farklı isimlerle de anılır. Özellikle Türkiye’de Kayseri ve civarında yetişir. Reçine, tanen, organik asitler,… Okumaya devam et Gilaburu ve Gilaburunun Faydaları

Erik ve Eriğin faydaları

ERİK: A, C ve B grubu vitaminleri ile potasyum, magnezyum, fosfor ve demir mineralleri açısından zengin bir meyvedir. Hamilelerin sıklıkla aşerdiği meyvelerden olduğu için hamile hanımların eşleri tarafından, “mevsiminin dışında aşermemesini” canıgönülden dilediği erik için, ocak ayında eriğe aşeren eşine erik bulmak amacıyla pazar pazar dolaşan ve pazarcıların karşısına çıkıp “Erik var mı?” diye sorduğunda… Okumaya devam et Erik ve Eriğin faydaları

Enginar ve Enginarın Faydaları – Taze yaprağı, suyu, çayı

Enginar Bitkisi: Yumru şeklinde çiçekleri olan ve 2 metreye kadar uzayabilen bir bitki olan Enginar, A ve C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Enginarın Faydaları: Enginar karaciğer için çok faydalıdır; karaciğeri korur ve karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar. Karaciğer, böbrek ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek… Okumaya devam et Enginar ve Enginarın Faydaları – Taze yaprağı, suyu, çayı

Vitamin ve sağlık deposu elmanın faydaları nelerdir?

ELMA: Daha çok kırmızı ve yeşil renklerde, çok besleyici bir meyve olan elmada A, C, E ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve çeşitli organik asitler bulunur. Bu nedenle günde 1 elma dahi günlük vitamin ve mineral ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaya yeterlidir. Ülkemizin pek çok bölgesinde… Okumaya devam et Vitamin ve sağlık deposu elmanın faydaları nelerdir?

Domates ve Domatesin faydaları

DOMATES: Domates demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri ile A, B ve C vitamini açısından oldukça zengin bir besindir. Domatesin Faydaları nelerdir? Özellikle lif açısından oldukça zengin olan kabuklarıyla birlikte yenildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı giderir. İyi bir idrar söktürücüdür ve vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Böbrek… Okumaya devam et Domates ve Domatesin faydaları

Dikenli incir nedir? Dikenli incirin faydaları nelerdir?

Dikenli İncir nedir? (Opuntia ficus-indica) Pek çok türü bulunan Kaktüs bitkisinin “Nopal zamkı” denilen bir zamk elde edilen türüdür. 5-10 cm uzunluğunda, kırmızı, sarı, turuncu renklerde kabuğu olan etli bir meyvesi vardır. Frenk inciri ve Hint inciri adlarıyla da bilinir. C vitamini içerir. Özellikle ülkemizin güneyinde, Akdeniz bölgesinde yol kenarların sık rastlanan bir bitkidir. Dikenli… Okumaya devam et Dikenli incir nedir? Dikenli incirin faydaları nelerdir?

Limon ve limonun faydaları

LİMON: C vitamini başta olmak üzere A ve B vitaminleri açısından zengin bir besin meyve olan limonun faydaları içerdiği besin değeleri ve etken maddelerden gelir. Kendine has ekşi tatıyla salatalara ayrı bir lezzet veren; özellikle kışın çorbamızın ve çayımızın hem lezzetini hem de şifasını arttıran limon, sıcak yaz günlerinde ise içimizi serinleten limonatanın da baş… Okumaya devam et Limon ve limonun faydaları

Avokado ve avokadonun faydaları

AVOKADO: Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamini içermesinin yanısıra B grubu vitaminleri ile potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran, besin değerleri yüksek bir meyvedir. Avokadonun faydaları içerdiği bu besin ögelerinden ve etken maddelerden gelmektedir. Anavatanı orta Meksika olmakla birlikte ülkemizin… Okumaya devam et Avokado ve avokadonun faydaları

Zencefil ve Zencefilin Faydaları

Zencefil Bitkisi ve Kökü: Nemli ve sulak iklimlerde yetişen ve sarı renkte çiçekler açan bir bitki olan zencefilin kökleri yassı ve gri renktedir. Zerdeçal ile benzer etkilere sahip olan Zencefilin kökü baharat olarak mutfaklarda ya da tıbbi amaçlarla çeşitli şekillerde kullanılır. Kokusu kuvvetlidir. Zencefilin faydaları bahsine geçmeden önce ilginç bir bilgi de verelim: Zencefil, Kur’an’da (İnsan… Okumaya devam et Zencefil ve Zencefilin Faydaları

Nar ve narın faydaları

NAR (Alm. Granatapfel): Lezzetli bir meyve olmasının yanında besin değerleri açısından da oldukça yararlıdır. Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır. Narın Faydaları: Harareti keser. Enerji verir ve yorgunluğu giderir. Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir. Çarpıntıyı… Okumaya devam et Nar ve narın faydaları