Brokoli ve Brokolinin Faydaları

Brokoli: Küçük yeşil yumrular hâlinde olan, haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebze olan Brokoli bitkisi, başta C, A ve E vitaminleri olmak üzere bol miktarda vitamin içeren, ayrıca demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından da zengin bir besindir. Brokolinin Faydaları: Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır ve şişmanlığa karşı faydalıdır. Mikrop öldürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir.… Okumaya devam et Brokoli ve Brokolinin Faydaları

Börülce ve Börülcenin faydaları

Börülce: Göbeği koyu renkli olduğu için Karnıkara da denilen, fasulyeye benzer bir bitki olan börülce, C vitamini ve bitkisel protein açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca, demir, potasyum ve manganez mineralleri ile azot ve nişasta da içerir. Börülcenin Faydaları: Göğüs ve akciğere faydalıdır. İdrar tutukluğunu ve anüs kaşıntısını giderir. Cinsel arzuyu arttırır. Yanıklara sürülürse faydası görülür.… Okumaya devam et Börülce ve Börülcenin faydaları

Bamya ve bamyanın faydaları

BAMYA: Daha çok ılıman iklimlerde yetişen, meyvesi yuvarlak, oval ve yeşil; yaprakları asma yaprağı şeklinde bir bitki olan bamya kendine has lezzeti ve içerdiği besin değerleri ile sofralarımızda değerli bir yere sahiptir. Bamyanın Faydaları: Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemine yardımcı olur. Ülsere karşı koruyucudur. Lif oranı yüksek bir besin olan Bamya, idrar… Okumaya devam et Bamya ve bamyanın faydaları